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膝関節痛でお悩みの方が多い訳は?

関節痛の中でも最も多いのが膝関節痛です。
膝が痛くて階段の上り下りが辛いという方や歩くときでさえ痛みが走って足を引きずって歩いている方もいらっしゃいます。
その理由は、膝関節には体重の負担が非常に多くかかるからなのです。

二足歩行をしている人間は、上半身の体重を足で支えて、屈折部分の膝にはより大きな負荷がかかってきます。
そのため膝には普通に歩くだけでも片膝に体重の約3〜4倍もの負担がかかっています。
さらに、階段の上り下りではなんと体重の約7倍の負担がかかっているのです。
例えば、体重60kgの人であれば、歩くときに180〜240kg、階段の上り下りでは420kgの重さが片膝にかかっているということになるのです。

これだけの負担が毎日のように膝にかかっているのですから、軟骨がすり減っていくのは当然のことかもしれません。
さらに年を重ねるごとに、軟骨を再生する能力も衰えてきますので、高齢者ほど膝に痛みをもっている方が増えてくるのです。

また、肥満の方は膝にかかってくる負担が特に大きいので、要注意です。
上で述べたように、1kg体重が増えるだけで体重の何倍もの負担が膝に増える訳なのですから…

膝への負担
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目 次

関節痛について
高齢化社会により関節痛の人が増加中

関節の構造と成分
関節痛を理解するために関節軟骨の構造を知りましょう!
関節軟骨成分【コラーゲン】
関節軟骨成分【グルコサミン】
関節の潤滑液【ヒアルロン酸】

変形性関節症
関節痛の主な原因【変形性関節症】

膝関節痛について
膝関節痛でお悩みの方が多い訳は?

膝関節痛サプリメント
関節痛サプリメントの選び方

膝関節サポーター
関節を圧迫、固定しない膝関節痛サポーター【バイオメカサポーター膝関節】

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